Вторник, 18.02.2020, 13:15
Приветствую Вас Гость | RSS

Renault Logan пользуется большой популярностью среди автолюбителей, которых привлекает идеальное сочетание в этом автомобиле цены и качества
Renault Logan пользуется большой популярностью среди автолюбителей, которых привлекает идеальное сочетание в этом автомобиле цены и качества

Тест-драйв Ford Focus универсал
Тест-драйв Ford Focus универсал

Новый флагман Geely Emgrand GC9
Новый флагман Geely Emgrand GC9

Автомобили с аукционов Японии

Наш опрос
Насколько точно вы соблюдаете предписанный правилами скоростной режим


Всего ответов: 191
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог статей
Главная » Автоновости

Дамы Владивостока за рулем в пробке – дышите глубже!



VL.ru

– Как пробки влияют на состояние человека – как психическое, так и физическое?

– Человек начинает нервничать от того, что нет возможность ни выйти, ни продвинуться вперёд: машину ведь не бросишь. Реакция организма – выделение ряда гормонов, которые должны бороться с чувством опасности. Крик, бранные слова – это, в каком-то смысле, естественное действие в ситуации, когда реально действовать просто невозможно. Но от брани состояние стресса не исчезает, ситуация только ухудшается. И нервное напряжение – не единственная беда. Возникают проблемы опорно-двигательного аппарата – ведь человек скован, напряжён. Отсюда остеохондроз, искривление позвоночника, и дальше по цепочке к внутренним органам. Мы нервничаем и сердцебиение наше учащается, сердце работает на износ.

– Как надо вести себя, чтобы пробка не стала стрессом?

– Самый хороший способ – уйти подальше от пробки. Если вы едете в общественном транспорте, то нужно выйти и пройтись пешком, а если за рулём, то припарковать машину и тоже пойти пешком к назначенному месту. В любом случае, вы уже что-то делаете. Нужно расслабиться…

– А как?

– Самое простое и эффективное – медленное дыхание. Дышать как можно глубже. Вдох надо выполнять носом, выдох ртом.

– А если человек ежедневно попадает в пробку, стресс ведь накапливается Как от него избавиться?

– Если человек попал в пробку несколько раз подряд, накапливается страх перед такой ситуацией. Можно внутренне подготовиться к пробке или попытаться ее избежать – выбрать другой маршрут, другое время. А убрать душевный осадок можно лёгкими способами, о которых все знают, но почему-то не используют их. Надо отвлечься! А на деле что? Человек приходит домой и начинает делиться своими негативными впечатлениями. Казалось бы, делится, чтобы избавиться. А получается, что человек в стрессе находился не только во время пробки, но и дома. Словом, надо отвлечься, расслабиться. Как минимум, принять ванну. Как максимум – побыть в романтической обстановке. И на время забыть о домашних заботах, а о пробках тем более.

– Кто больше подвержен пробочному стрессу – мужчины или женщины?

советы

– А кроме массажа, ванн и приятных запахов, чем можно снять напряжение?

– Лучше не лечить, а предупреждать. Фитнес, например, очень хороший метод предупреждения болезней. Особенное внимание надо уделить опорно-двигательному аппарату. Стоит походить на специальные занятия оздоровительного типа, которые как раз восстанавливают позвоночник, укрепляют мышцы спины, да и вообще делают организм более выносливым. Если тренировка правильная, то после напряжения вы обязательно будете расслабляться.

– А какие виды спорта, кроме фитнеса помогут?

– Важно избавиться от накопившейся агрессии. Для этого подходят боевые виды спорта. Но заниматься единоборствами лучше в спортзале, а не в пробке – это главное. А можно просто побегать по лестнице. Вы очень устанете после такой пробежки вверх-вниз, но ощущения будут замечательные. Кстати, это совместит в себе приятное с полезным для людей, которые боятся ездить на лифтах.





Дополнительно:

«Лежачих полицейских» станет больше
«Лежачих полицейских» станет больше

В этапах чемпионата по ралли-спринту приняло участие 170 экипажей
В этапах чемпионата по ралли-спринту приняло участие 170 экипажей

Иномарка протаранила переполненный автобус
Иномарка протаранила переполненный автобус

Водитель маршрутки, сбившей насмерть ребенка в Хакасии, был опьянен

Водителей Владивостока просят объезжать улицу Мордовцева
Водителей Владивостока просят объезжать улицу Мордовцева

На такси – по таксе
На такси – по таксе

Мать сбитого сыном главы ГИБДД обратилась к Путину
Мать сбитого сыном главы ГИБДД обратилась к Путину





Категория: Автоновости | Добавил: Roman (07.10.2012)
Просмотров: 655 | Теги: автомобили, автомобиль, дом, транспорт, женщина, машина | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Новые материалы

За ремонтом выхлопной системы автомобиля рекомендуется в Москве обращаться в компанию «Bibizone»

За ремонтом выхлопной системы автомобиля рекомендуется в Москве обращаться в компанию «Bibizone»

Воспользуйтесь услугой автопроката с водителем, обратившись в Калининграде в компанию MAXRENT

Воспользуйтесь услугой автопроката с водителем, обратившись в Калининграде в компанию MAXRENT

За поиском страховых компании для оформления полиса КАСКО на автомобили рекомендуется обратиться на сайт открытаяевропа.рф

За поиском страховых компании для оформления полиса КАСКО на автомобили рекомендуется обратиться на сайт открытаяевропа.рф

Играйте в онлайн азартные игры бесплатно на сайте spincityonline777.com

Играйте в онлайн азартные игры бесплатно на сайте spincityonline777.com

Выполните диагностику, ремонт и тюнинг автомобилей марки «Ягуар» в автосервисе «Jaguar Service SPB»

Выполните диагностику, ремонт и тюнинг автомобилей марки «Ягуар» в автосервисе «Jaguar Service SPB»

5 советов по выбору б/у ноутбука

5 советов по выбору б/у ноутбука

Заказывайте балансировку карданного вала автомобиля в компании «Еврокардан»

Заказывайте балансировку карданного вала автомобиля в компании «Еврокардан»

Подбираем и покупаем автомобильные аккумуляторы на сайте интернет-магазина «Планета авто»

Подбираем и покупаем автомобильные аккумуляторы на сайте интернет-магазина «Планета авто»

Играйте на сайте казино ТТР, получая наслаждение и сказочный драйв

Играйте на сайте казино ТТР, получая наслаждение и сказочный драйв

Lada Largus

Lada Largus

Тест-драйв Шевроле Lanos (Chevrolet Ланос

Тест-драйв Шевроле Lanos (Chevrolet Ланос

Новая Шевроле Lanos модельного года

Новая Шевроле Lanos модельного года

Юбилей первого 2-х цилиндрового двигателя от Ford

Юбилей первого 2-х цилиндрового двигателя от Ford

Срок обязательной установки ГЛОНАСС на транспорт продлен еще на год

Срок обязательной установки ГЛОНАСС на транспорт продлен еще на год

Российские цены на Lexus CT 200h

Российские цены на Lexus CT 200h

Рекорд продаж Rolls-Royce – лучший показатель за 107 лет

Рекорд продаж Rolls-Royce – лучший показатель за 107 лет

Играйте на сайте онлайн казино Пин Ап, получая удовольствие от игры и неплохо зарабатывая

Играйте на сайте онлайн казино Пин Ап, получая удовольствие от игры и неплохо зарабатывая

Обзор онлайн казино Вулкан Росия

Обзор онлайн казино Вулкан Росия

Нужно ли нанимать дизайнера для оформления и обустройства комнат?

Нужно ли нанимать дизайнера для оформления и обустройства комнат?

Купить Шевроле Lanos

Купить Шевроле Lanos

 

Daewoo Nexia
Daewoo Nexia

Ford Focus универсал
Ford Focus универсал

Kia New Rio Hatchback 2011 модельного года
Kia New Rio Hatchback 2011 модельного года

Chevrolet Aveo hatch
Chevrolet Aveo hatch

Реклама
Вход на сайт

Поиск