Воскресенье, 24.06.2018, 03:56
Приветствую Вас Гость | RSS

Биржа bitstocker
Биржа bitstocker

Ездить на автомобиле с механической коробкой? Просто!
Ездить на автомобиле с механической коробкой? Просто!

Почему обязательно стоит зайти в популярное Azino777
Почему обязательно стоит зайти в популярное Azino777

Наш опрос
Насколько точно вы соблюдаете предписанный правилами скоростной режим


Всего ответов: 150
Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Каталог статей
Главная » Дайджест » Полезно знать

Что такое Гештальт терапия

Что такое Гештальт терапия

Многие из нас слышали о теории Фрица Перлса, но большинство до конца не понимает, что такое Гештальт терапия. Эта форма психотерапии основанная на том, что каждый человек является целым (ум, тело и душа) и что лучше всего понять людей можно относительно их текущей ситуации.

Подход объединяет реляционную теорию с нынешним состоянием - сильно ориентируясь на осознание и настоящий момент. Основным залогом личного роста и достижения полного потенциала является самосознание. Которое иногда блокируется неудовлетворительным мышлением и поведением.

Цель вмешательства - способствовать беспристрастному осознанию, которое позволяет клиентам разрабатывать уникальную перспективу жизни. Помогая человеку отследить, как он думает, какие чувства испытывает и что делает в здесь и сейчас, психолог дает ему понимание, как он или она может облегчить свои текущие проблемы и достичь благополучия.

Ключевые понятия

Гештальт-терапия работает через взаимосвязь основных концепций. Они раскрывают терапевтический процесс.

  • Ориентация на человека. Сосредоточение внимания на настоящем и воображение, оторванности от будущего и прошлого, считается существенным. Процесс следует за опытом клиента таким образом, который не предполагает поиск бессознательного, а остается с тем, что присутствует и осознается.

  • Уважение. Баланс поддержки и вызова основа к оказанию помощи тем, кто принимает участие в психотерапии. Они должны чувствовать себя комфортно в открытии и признании областей сопротивления.

  • Акцент на опыте - фокус на пережитом с точки зрения эмоций, восприятий, поведения, физических ощущений, мыслей и воспоминаний. Терапевт призывает «испытать» все эти способы, ярко в текущей ситуации.

  • Творческий эксперимент и открытие. Включают в себя очень творческие и гибкие методы, помогающие людям открывать и распознавать скрытые чувства.

  • Ответственность. Каждый ответственен за себя и за свои дейсвия. Методика признает, что все разные. В конечном итоге это побуждает людей принимать эгалитарный подход к общественной жизни.

  • Отношения - считаются центральными в человеческом опыте. Человек цельный, когда он в ладу с собой и окружающими. Терапевтический альянс между индивидуумом и терапевтом, который устанавливается и развивается в сеансах, являются руководящим звеном в психотерапии.

Как это работает?

По сути, гештальт-терапия обучает клиентов, как определить, что действительно переживается, а не просто интерпретировать события. Участники, исследуют все свои мысли, чувства, поведение, убеждения и ценности, чтобы развить осознание того, как они себя представляют, и реагируют на события в окружающей среде. Это дает им возможность отследить выбор, модели поведения и препятствия, которые влияют на их физическое и психологическое благополучие, и не позволяют полностью реализовать свой потенциал.

Терапевтический процесс обычно будет включать в себя ряд экспрессивных методов и творческих экспериментов, соответствующих пациенту и его конкретным проблемам. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных инструментов:

  • Ролевая игра

  • Техника «пустого кресла»

  • Диалог

  • Обсуждение сновидений

  • Внимание к языку тела

Кому полезна данная методика?

В конечном счете, подход считается эффективным в борьбе с широким кругом психических расстройств. В том числе для управления напряженностью, беспокойством, наркоманией, посттравматическим стрессом, депрессией и другими расстройствами, которые мешают людям жить полноценной жизнью. В целом, участники методики, склонны чувствовать себя более уверенными, уравновешенными и удовлетворенными самими собой.

Они узнают, что осознание их внутреннего «я» является ключом к пониманию того, почему они реагируют и ведут себя определенным образом. Это путешествие самопознания делает подход выгодным для людей, нуждающихся в защите, когда речь заходит об их эмоциях, которые они не в силах контролировать. Он также обеспечит поддержку и безопасное пространство для людей, проходящих через личные трудности.

Приглашаем всех желающих принять участие в учебной программе "Теория и практика Гештальт терапии"





Категория: Полезно знать | Добавил: Ржавый (04.06.2018)
Просмотров: 134 | Теги: жизнь, ситуация, Разработчики, методика, тело, образование, душа, форма, человек, работа | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Новые материалы

В ОАЭ с первого августа вводятся новые более высокие цены на бензин

В ОАЭ с первого августа вводятся новые более высокие цены на бензин

Мошенники на Форексе: как Держаться от Них Подальше

Мошенники на Форексе: как Держаться от Них Подальше

Где лучше покупать подержанные вещи, с рук или в магазине?

Где лучше покупать подержанные вещи, с рук или в магазине?

Почему стоит посетить официальный сайт казино Crystal

Почему стоит посетить официальный сайт казино Crystal

Плавная работа дверцей на машине

Плавная работа дверцей на машине

Почему оригинальные запчасти лучше?

Почему оригинальные запчасти лучше?

Как выбрать резину для автомобиля

Как выбрать резину для автомобиля

Из чего состоит стартер

Из чего состоит стартер

Тест-драйв Hyundai i30 Comfort

Тест-драйв Hyundai i30 Comfort

Обновленная версия внедорожника Ссанг Йонг Актион с российской сборкой

Обновленная версия внедорожника Ссанг Йонг Актион с российской сборкой

Виртуальное казино Вулкан приглашает к себе всех, кому интересно сыграть в качественные игровые автоматы от мировых производителей гэмблинг индустрии

Виртуальное казино Вулкан приглашает к себе всех, кому интересно сыграть в качественные игровые автоматы от мировых производителей гэмблинг индустрии

Новый кроссовер Nissan Qashqai

Новый кроссовер Nissan Qashqai

В России появится Golf GTI adidas

В России появится Golf GTI adidas

Subaru Forester tS

Subaru Forester tS

Ford C Max

Ford C Max

BMW 1-Series

BMW 1-Series

Дом на колесах

Дом на колесах

Электромобили на Linux

Электромобили на Linux

Шины Kleber

Шины Kleber

Цветовые тенденции будущего

Цветовые тенденции будущего

 

Jaguar XF – реально крутой автомобиль!
Jaguar XF – реально крутой автомобиль!

Volkswagen Polo 2014
Volkswagen Polo 2014

Почему автомобиль КИА РИО в Москве стоит приобретать в компании Mac motors
Почему автомобиль КИА РИО в Москве стоит приобретать в компании Mac motors

Газель Фермер
Газель Фермер

Реклама
Вход на сайт

Поиск